< script> function fmedal(nik) { if(nik=='cantabile') document.write(''); } Диеты - Страница 3 - Наши Малыши

Приветствую Вас Залетевший | RSS

Форум переехал podrygi.fipb.ru · ----------------------------------------------------------------------------------------

Награды · Наш сайт · Новые сообщения · Форумчанки · Правила ·

Поиск · Диеты - Страница 3 - Наши Малыши · Регистрация · · Вход

Страница 3 из 3«123
Модератор форума: Mary 
Наши Малыши » Женские секреты » Диета, фитнес, спорт » Диеты
Диеты
NikitAnnaДата: Суббота, 18.10.2008, 15:34 | Сообщение # 31
  • Группа: VIP
    Сообщений: 1878
    Имя: Светлана
    Регистрация: 05.07.2008
    Статус: Меня Нет
    ------------------------------
    НАГРАДКИ:

    Quote (Маринёнок)
    Эта диетка заключается в том чтобы,кушать строго в определенное время,многие худеют,кушая каждые 4 часа

    а я на своей каждые 2 часа ела , если это так можно назвать 267
    кстати Марина не забудь потом отписаться о результатах 28

    Quote (Катейка)
    Просто тяжеловато одну гречку кушать,

    Незнаю мне кажется гречку приятней кушать, а вот рис,(если рисовая диета) фу гадость.



    -----------------------------------------------------------------------------------------
    Награды за победу в конкурсах

    1-м в 13-ти конкурсах, 2-м в 17-ти конкурсах, 3-м в 16-ти конкурсах
    ------------------------------------------------------------

    ]

     
    bik@Дата: Понедельник, 20.10.2008, 07:07 | Сообщение # 32
  • Группа: Загадка форума
    Сообщений: 137
    Имя: ТАТЬЯНА
    Регистрация: 22.09.2008
    Статус: Меня Нет
    ------------------------------
    НАГРАДКИ:

    Девчёночки я смотрю вы все на диетах сидите, сяду и я с сегоднешнего дня на кефирную диету.Сманили вы меня. wacko wacko wacko wacko wacko wacko wacko wacko wacko wacko wacko wacko wacko wacko wacko wacko wacko


    Ты можешь мне признаться в любви
    Жми http://happy-rest.ru/?id=161457

    ---------------------------------------------------------------
    Награды за победу в конкурсах

    1-м в 1-м конкурсе, 3-м в 4-х конкурсах

     
    NikitAnnaДата: Вторник, 21.10.2008, 10:13 | Сообщение # 33
  • Группа: VIP
    Сообщений: 1878
    Имя: Светлана
    Регистрация: 05.07.2008
    Статус: Меня Нет
    ------------------------------
    НАГРАДКИ:

    Quote (bik@)
    сегоднешнего дня на кефирную диету

    давай и не забывай нам отписываться как результаты 21



    -----------------------------------------------------------------------------------------
    Награды за победу в конкурсах

    1-м в 13-ти конкурсах, 2-м в 17-ти конкурсах, 3-м в 16-ти конкурсах
    ------------------------------------------------------------

    ]

     
    bik@Дата: Среда, 22.10.2008, 07:17 | Сообщение # 34
  • Группа: Загадка форума
    Сообщений: 137
    Имя: ТАТЬЯНА
    Регистрация: 22.09.2008
    Статус: Меня Нет
    ------------------------------
    НАГРАДКИ:

    Весов дома нет, только у свекрови.Так что результат через неделю 10 10 10 10


    Ты можешь мне признаться в любви
    Жми http://happy-rest.ru/?id=161457

    ---------------------------------------------------------------
    Награды за победу в конкурсах

    1-м в 1-м конкурсе, 3-м в 4-х конкурсах

     
    КатейкаДата: Среда, 22.10.2008, 15:22 | Сообщение # 35
  • Группа: Новичок
    Сообщений: 32
    Город: Комсомольск-на-Амуре
    Имя: Катерина
    Дети: Валерия
    Регистрация: 03.10.2008
    Статус: Меня Нет
    ------------------------------
    НАГРАДКИ:

    3 дня на кремлевке. Тяжело... Результат пока не заметен cry

    Я-Мама


     
    bik@Дата: Пятница, 24.10.2008, 21:34 | Сообщение # 36
  • Группа: Загадка форума
    Сообщений: 137
    Имя: ТАТЬЯНА
    Регистрация: 22.09.2008
    Статус: Меня Нет
    ------------------------------
    НАГРАДКИ:

    Девчёнки расскажу как сидела на кефирной диете.
    1-й день просидела нормально;2-й - вродебы тоже,но ночью как скрутило живот немогу понять с чего?Окозалось кефир был несвежий, вообщем до рвоты еле до утра дотянула. Сходила в аптеку купила лекарств - боль отошла, но на 3-й день я ничего не могла есть - всё болело. В результате сбросила 3кг и поход к гастроэнтерологу.Он мне прописал свою диету на 2 недели, сказал не будешь поддерживать заработаешьгастрит Так что я теперьем только варёное,тушённое,жирное нельзя,есть можно только куринную грудку,ну и рыбу нежирных сортов.Вот так



    Ты можешь мне признаться в любви
    Жми http://happy-rest.ru/?id=161457

    ---------------------------------------------------------------
    Награды за победу в конкурсах

    1-м в 1-м конкурсе, 3-м в 4-х конкурсах

     
    belkaДата: Понедельник, 27.10.2008, 10:52 | Сообщение # 37
  • Группа: Консультант
    Сообщений: 433
    Город: Горловка
    Имя: Анна
    Дети: Сынуля Никитушка 26.04.08
    Регистрация: 18.09.2008
    Статус: Меня Нет
    ------------------------------
    НАГРАДКИ:

    Новая британская экспресс-диета

    Однодневная интенсивная фруктовая диета под названием «810 калорий».

    В чем суть?

    Чтобы быстро снизить вес, нужно всего лишь сесть на фруктовую диету. Если четко следовать инструкциям, в день не удастся получить больше 810 калорий. Но самое главное - в течение дня не ощущается чувство голода, при этом организм не испытывает недостатка в питательных веществах.

    Завтрак

    Салат из прессованного творога. Понадобится 200 г творога, взбитого с обезжиренными сливками. В массу влить 50 мл минеральной негазированной воды и снова взбить ее в миксере. Тонко нарезать половину банана, добавить в салат, полить все лимонным соком.

    Обед

    До обеда можно перекусить одним яблоком. А на обед приготовить блины, используя для выпекания 1 столовую ложку подсолнечного масла. Для теста понадобятся 1 столовая ложка муки, 1 яйцо, 6 столовых ложек минеральной воды и немного сахара. Блины необходимо приправить 1 столовой ложкой яблочного пюре.

    Ужин

    После обеда можно снова перекусить яблоком. А на ужин - фруктовый салат. Для этого подойдут небольшие груша, яблоко, апельсин и банан. Фрукты нарезать и заправить ложкой апельсинового сока и столовой ложкой меда.

    Еда перед сном

    Ничего плохого не будет, если перед сном вы съедите яблоко.

    Результат

    От 2 до 5 кг в неделю.

    Плюсы

    Благодаря такой диете организм получает достаточно пищи, а чувство голода совсем не ощущается. К тому же уровень потребления калорий достаточно низкий, а сама еда очень вкусная.

    Минусы

    Злоупотреблять этой диетой все же не стоит. Многие полезные микроэлементы, необходимые организму, содержатся и в других продуктах, не представленных в диете.



    -----------------------------------------------------------------------------------------
    Награды за победу в конкурсах
    1-м в 1-м конкурсе 2-м в 3-х конкурсах, 3-м в 4-х конкурсах
     
    MaryДата: Понедельник, 03.11.2008, 12:26 | Сообщение # 38
  • Группа: Модераторы
    Сообщений: 1341
    Имя: Марина
    Регистрация: 05.07.2008
    Статус: Меня Нет
    ------------------------------
    НАГРАДКИ:

    Диета эффективного снижения веса (Боннский суп).
    Эта диета является одной из систем быстрого сжигания жира.

    Секрет заключается в том, что вы сжигаете больше калорий, чем получаете. Для того, чтобы диета была эффективной, вы должны в течение всей диеты воздержаться от употребления алкоголя, иначе процесс сжигания жира не функционирует. Если Вы хотите употребить алкоголь, то за 24 часа до этого диета должна быть прекращена.У Вас может установиться другой ритм пищеварения. Не волнуйтесь об этом, это совершенно нормально. Главное: никакого хлеба, никакого алкоголя, никакого лимонада, в том числе и диетического.

    * Пейте только чай, кофе, фруктовые соки (все без сахара) или обезжиренное молоко, а лучше всего - минеральную воду.
    * Думайте всегда о том, что чем больше супа вы съедаете, тем больше жира сгорает.
    * Ничего жареного во фритюре.
    * Вместо мяса можно есть рыбу или курицу без кожи.
    * Вы можете без сомнений пользоваться этой диетой даже, если Вы должны принимать лекарства.
    * Этой диетой пользуются, например, пациенты, которым предстоит операция на сердце и которым нужно быстро сбросить лишний вес

    Изготовление супа:
    6 луковиц (с перьями или без),
    1-2 банки очищенных помидоров (или же свежих помидоров),
    1 большой кочан белокочанной капусты,
    2 больших зеленых стручка болгарского перца,
    1 пучок зелени сельдерея,
    1 пучок петрушки,
    2 пакетика лукового супа ( Кнорр, Магги, и т.д. ).А, лучше натуральный мясной бульон.
    Способ приготовления:
    Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю и залить водой так чтобы овощи полностью находились в воде, и дать закипеть. Добавить содержимое 2 пакетов лукового супа. Суп должен 10 минут кипеть, после этого оставьте его доходить на медленном огне до тех пор, пока овощи не сварятся. Суп можно приправить немного солью, перцем, карри, петрушкой, чили или тобаско.

    Этот суп вы можете есть всегда, когда ощущаете голод. При этом вы практически не получаете калорий.
    Чем больше супа вы едите, тем больше жира сжигается в вашем теле.
    Если вы уходите, берите с собой суп в термосе. Большие перерывы между приемами пищи ведут к недоеданию и чувству голода.

    Первый день
    Сегодня вы едите только суп и свежие фрукты. Вы можете есть все виды фруктов, кроме бананов, арбузов и дынь, в добавление к супу. Пейте чай или слабогазированную минеральную воду.
    Второй день
    Ешьте свежие, сырые или консервированные овощи, лучше всего зеленые. Откажитесь от красной фасоли, горошка и кукурузы. Помимо этого всегда ешьте суп. Вечером вы можете вознаградить себя одной запеченной картофелиной с маргарином. Не ешьте никаких фруктов.
    Третий день
    Ешьте столько супа, сколько сможете. Кроме этого Вы можете есть сколько хочется фруктов и овощей.
    Никакого запеченного картофеля.
    Если Вы строго придерживались диеты эти три дня, то Вы потеряли 2,5-3,5 кг.
    Четвертый день
    Съешьте три банана с нежирным молоком и выпейте столько слабогазированной минеральной воды, сколько сможете. Сопроводите это меню супом. Бананы содержат много калорий и углеводов, так же как и молоко. Сегодня Ваше тело нуждается в углеводах, протеинах и кальции, чтобы снизить аппетит к сладостям.
    Пятый день
    Вы можете сегодня за день съесть 500 г мяса и банку консервированных или же шесть свежих помидоров. Попробуйте выпить 6-8 стаканов воды, чтобы вымыть все кислоты из тела. Не забывайте про суп.
    Шестой день
    Мясо и овощи так много, как Вам хотелось бы. Овощи должны быть зеленые. Не забывайте про суп.
    Седьмой день
    Неочищенный рис, овощи, фруктовый салат и суп. На сегодняшний день вы потеряли ( 5 - 8,5 кг).

    Важно!!!
    Если вы потеряли больше чем 6-7 кг, вы должны сделать перерыв на 7 дней, прежде чем снова начинать диету с первого дня.

    Если вы не мошенничали, то вы за 7 дней потеряли от 5 до 8 килограмм веса. Вы можете повторять эту диету так часто, как хотите. Так вы достигнете идеального для вас веса, и будете чувствовать себя более здоровыми и работоспособными.


    Егор Сергеевич родился 01.03.2006 года
    Илья Сергеевич родился 17.01.2008 года




    --------------------------------------------------
    Награды за победу в конкурсах

    1-м в 5-ти конкурсах, 2-м в 4-х конкурсах, 3-м в 2-х конкурсах
    ---------------------------

     
    КреветкаДата: Воскресенье, 16.11.2008, 00:17 | Сообщение # 39
  • Группа: Новичок
    Сообщений: 332
    Город: Москва, Зеленоград
    Имя: Марина
    Регистрация: 03.11.2008
    Статус: Меня Нет
    ------------------------------
    НАГРАДКИ:

    Не люблю я все эти диеты, я предпочитаю не кушать после 6, а также отказ от сладкого и мучного.
     
    АгониЯДата: Воскресенье, 16.11.2008, 00:26 | Сообщение # 40
  • Группа: Свои Люди
    Сообщений: 503
    Город: Питер-Нарва
    Имя: Екатерина
    Дети: Анечка
    Регистрация: 06.07.2008
    Статус: Меня Нет
    ------------------------------
    НАГРАДКИ:

    Quote (Креветка)
    Не люблю я все эти диеты, я предпочитаю не кушать после 6, а также отказ от сладкого и мучного.

    Я вот тоже не сторонник диет, единственная на которой могла бы спокойно просидеть, это кремлевка, но к несчастью она мне не подошла cry



    ---------------------------------
    Награды за победу в конкурсах

    1-м в 4-х конкурсах, 2-м в 7-ми конкурсах, 3-м в 4-х конкурсах

    ---------------------------------------

     
    АннаДата: Среда, 19.11.2008, 03:36 | Сообщение # 41
  • Группа: Свои Люди
    Сообщений: 323
    Город: Буча
    Имя: Анна
    Дети: Сынулька Глебушка
    Регистрация: 27.10.2008
    Статус: Меня Нет
    ------------------------------
    НАГРАДКИ:

    А я когда была студенткой перепробовала кучу диет и не одна не подошла. У меня склонность к полноте и плюс гормональный бунт 267
    Потом услышала про раздельное питание, но никто мне не мог обьяснить, как это правильно питаться.
    В итоге я придумала сама себе раздельное питание и результат 200%, никто даже не ожидал. Потом прибавки не было.
    Кушала я все, что можна было разделить.
    Картошку, так одну картошку. Гречку, так одну гречку. Помидор и т.д.
    Исключила жареное, газировку и соль. Кофе без сахара пить не могу, так что сахар употребляла.
    Очень люблю мороженое и не отказивала себе каждый день в стаканчике пломбира.
    Раз в неделю разрешала целую плитку шеколада.
    Но и не кушала после шести вечера.
    Вот и сейчас только настроилась снова ее применить после родов.
    С 11 числа не кушаю после шести, что бы организм немножко привык к ограничению. Сбросила на данный день 2 кг.
    А с 24 числа все лавочка полностю закрывается. Сажусь на диету. smile


    -------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Награды за победу в конкурсах

    1-м в 2-х конкурсах, 2-м в 5-ти конкурсах, 3-м в 3-х конкурсах
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------

     
    MaryДата: Среда, 19.11.2008, 14:20 | Сообщение # 42
  • Группа: Модераторы
    Сообщений: 1341
    Имя: Марина
    Регистрация: 05.07.2008
    Статус: Меня Нет
    ------------------------------
    НАГРАДКИ:

    Quote (Анна)
    Кушала я все, что можна было разделить.
    Картошку, так одну картошку. Гречку, так одну гречку. Помидор и т.д.

    а чтонибудь ты сочетала или нет?


    Егор Сергеевич родился 01.03.2006 года
    Илья Сергеевич родился 17.01.2008 года




    --------------------------------------------------
    Награды за победу в конкурсах

    1-м в 5-ти конкурсах, 2-м в 4-х конкурсах, 3-м в 2-х конкурсах
    ---------------------------

     
    АннаДата: Среда, 19.11.2008, 18:51 | Сообщение # 43
  • Группа: Свои Люди
    Сообщений: 323
    Город: Буча
    Имя: Анна
    Дети: Сынулька Глебушка
    Регистрация: 27.10.2008
    Статус: Меня Нет
    ------------------------------
    НАГРАДКИ:

    Мариночка, я ничего не сочетала. Хотя потом узнала, что такое можно делать, но не хотела отходить от своих правил. Прсто скушаю штучек 5 помидорок, через 1,5-2 часа огурчика, потом через времья яблочек и т.д. в количестве не ограничивала, ела сколько хотела.
    И еще я пила только кофе, зеленый чай и воду.
    Только вспомнила. Несколько раз даже кушала картошку жареную, но без соли.
    И в салати со свеклы и капусты немножко добавляла растительного масла, что бы не такое приторное было.


    -------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Награды за победу в конкурсах

    1-м в 2-х конкурсах, 2-м в 5-ти конкурсах, 3-м в 3-х конкурсах
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------

     
    bik@Дата: Четверг, 02.04.2009, 08:39 | Сообщение # 44
  • Группа: Загадка форума
    Сообщений: 137
    Имя: ТАТЬЯНА
    Регистрация: 22.09.2008
    Статус: Меня Нет
    ------------------------------
    НАГРАДКИ:

    Девчёнки нашла новую диету. Кто нибуть слышал о ней, а может сидел, расскажите
    Выкладываю
    Диета Кима Протасова!!!
    Протяженность диетыПЯТЬ НЕДЕЛЬ. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
    ВПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО
    сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности (не больше,
    но и не обезжиренные). Количество ЛЮБОЕ! Позволено одно варёное яйцо в
    день. Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы
    съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных
    продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без молока и
    сахара, не стоит увлекаться сахарозаменителем), а воду в обязательном
    порядке два литра в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от
    себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит
    благодарности, на здоровье. Причем
    продукты вы вольны употреблять в любом сочетании. Хотите - грызите
    огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры
    и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата
    из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё
    сыром.
    И только посмейте пожаловаться, что вы голодны!
    Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю. И точно так
    же - ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ

    Удивительно,
    но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей,
    сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного
    яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели
    вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не
    отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости
    поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в
    адюльтер.

    С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к
    овощам и сырам кусок (300 грамм) вареного, приготовленного на пару или
    жареного (без масла!) мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного
    сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё
    ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь
    просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев.

    Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.
    Приготовьтесь
    к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на
    гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком
    тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам
    придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с
    маслом, жареную картошку или пельмени.

    Я советую, раз в год
    всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой
    необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.

    Повторю суть

    ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ

    Сырые
    овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно
    варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что
    ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.

    ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ.

    Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.

    Диета длится 5 недель, выход из нее также 5 недель
    (это связано с тем, что выход из диеты должен равняться по
    продолжительности самой диете).

    Во время диеты ОБЯЗАТЕЛЬНО:
    а) принимайте витамины для компенсации дефицита микроэлементов.
    б) набирайте в день минимум 1200-1500 ккал.

    Если во время диеты возникает дискомфорт, болезненные ощущения,
    нарушения цикла - прекращаем диету и немедленно обращаемся к врачу.

    Приветствуются занятия спортом….

    Если по каким-то параметрам она вам не подходит (вы не любите
    кисломолочные продукты или сырые овощи либо вам чего-то нельзя),
    значит, вы не воплотите ее в жизнь.
    Если у вас проблемы с желудком, аллергия на вышеописанные продукты – однозначно диета не для вас.

    Если по каким-то причинам вы решили заменить разрешенные продукты на
    неразрешенные или диета не подходит вам по срокам, тогда это уже не
    диета Протасова



    Ты можешь мне признаться в любви
    Жми http://happy-rest.ru/?id=161457

    ---------------------------------------------------------------
    Награды за победу в конкурсах

    1-м в 1-м конкурсе, 3-м в 4-х конкурсах

     
    НИКАДата: Четверг, 16.04.2009, 00:24 | Сообщение # 45
  • Группа: Мамочки
    Сообщений: 78
    Город: Минск
    Имя: Вероника
    Дети: Лерочка и Настена
    Регистрация: 07.08.2008
    Статус: Меня Нет
    ------------------------------
    НАГРАДКИ:

    Quote (bik@)
    а может сидел, расскажите

    я сижу на этой диете уже вторую неделю.результат виден через неделю минус 4 кг.



    -----------------------------------------------------------------------------------------
    Награды за победу в конкурсах

    1-м в 1-м конкурсе

     
    Наши Малыши » Женские секреты » Диета, фитнес, спорт » Диеты
    Страница 3 из 3«123
    Поиск:

    Статистика Форума
    Посетители за 24 часа: Самые активные пользователи Самые уважаемые форумчане Последние зарегистрированные
  • CR@ZY
  • NikitAnna
  • Cherry
  • Mary
  • IskRA
  • Меховуша
  • Лили
  • Лидок
  • caprizyly
  • Olechka
  • CR@ZY
  • Vlada
  • caprizyly
  • Лидок
  • АгониЯ
  • Анна
  • Cherry
  • TANITA
  • Mary
  • belka
  • Emai-Nado
  • grem
  • dedok
  • rolis91
  • Lostoff
  • БОГЕР
  • radist
  • LEGKO_ZARABOTAT
  • galyaahmadieva
  • skylins
  • "Поздравляем победителей конкурсов"

    Наши Малыши © 2017
    Конструктор сайтов - uCoz
    Дизаин форума Cherry

    Каталог www.webplus.info Рейтинг SunHome.ru