Массаж при плоскостопии
Задачи массажа.
Способствовать укреплению мышц свода
стопы, снять имеющееся утомление в отдельных мышечных группах,
стремиться уменьшить болевой синдром. Восстановить функцию стопы, ее
рессорные свойства.
Методика.
Положение больного — лежа на животе, затем на спине. Начинают массаж с
области бедра, затем массируют голень и голеностопный сустав. Применяют
приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию. Особое внимание
следует уделять передней и задней поверхностям мышц голени, затем
непосредственно сводам стопы. Используют приемы: растирание, надавливаг
ние, сдвигание. Массаж необходимо сочетать с корригирующей гимнастикой,
специальными упражнениями на развитие — такими, как езда на велосипеде,
педали которого имеют конусообразный валик, предназначенный для
формирования свода стопы. Полезны также плавание, ходьба по песку,
гальке, лазание по канату, специальные упражнения — сжимание пальцев
стопы в «кулак», хлопки подошвами, перекладывание стопой мелких
предметов, сжимание стопой резиновой груши, поднимание мяча,
медицинбола, различные виды ходьбы с акцентом на установку стоп. В
конце массажа следует сочетать пассивные и активные движения.
Продолжительность процедуры — 10—15 мин.
Курс лечения — 12—15 сеансов, желательно их проводить через день.
Необходимо помнить, что плоскостопие будет прогрессировать, если не
принимать никаких мер, но этого можно избежать и даже в запущенных
случаях полностью излечить. У детей обычно плоскостопие развивается
медленно, и они не особенно жалуются на боли в стопах, поэтому с целью
предупреждения развития более тяжелой деформации необходимо
периодически осматривать стопы детей и при обнаружении признаков
плоскостопия обращаться к врачу.
|
