Выбираем детские витамины
 Что должно быть в составе детского витаминного комплекса? Когда и как правильно его принимать?
Консультирует кандидат медицинских наук, врач высшей категории, ведущий
специалист московского НИИ педиатрии и детской хирургии Наталья
Владимировна Зиборова.
– Некоторые считают, что витаминные комплексы нужны ребенку только в период всплеска респираторных инфекций. Так ли это?
– Это не так. К сожалению, сегодняшнее качество продуктов, состояние
окружающей среды, а также высокий уровень детских нагрузок делают прием
витаминов обязательным для каждого ребенка.
Несмотря на разнообразие и широкий ассортимент продуктов, в них
содержатся далеко не все необходимые организму витамины, минералы,
макро– и микроэлементы. Конечно, часть полезных веществ человек
получает из пищи, и никто не отменял правильного рационального питания.
Хотя питательные вещества содержатся во всех употребляемых нами
продуктах, истощение почвы, хранение и обработка разрушают многие из
них. Ребенок должен обязательно получать все группы продуктов. Но, в
дополнение к этому, необходимо принимать витаминные комплексы.
– Витамины из пищи плюс витамины из комплекса… Нет ли тут опасности гипервитаминоза?
– В подавляющем большинстве случаев – ни малейшей. Бояться нужно
противоположной ситуации. Статистика показывает, что в нашей стране
почти 60% населения страдают от гиповитаминозов. У детей ситуация еще
серьезнее: по данным Института питания РАМН, от 70 до 100% наших детей
испытывают недостаток витаминов круглый год.
– Как понять, что у ребенка гиповитаминоз?
– Здесь трудно выделить очень четкие симптомы. Основная функция
витаминов – регуляция практически всех физиологических и биохимических
реакций в организме. При их недостатке нарушаются процессы роста,
кроветворения, работа органов и систем. То есть страдает здоровье и
общее развитие ребенка. Его организм становится беззащитным перед
инфекциями и вредными факторами среды. Отсюда – частые болезни,
раздражительность, плохая успеваемость, проблемы с памятью. А когда
такому ослабленному ребенку назначают лекарственную терапию, особенно
курс антибиотиков, ситуация осложняется еще больше из-за развития
дисбактериоза кишечника.
– Как правильно подобрать подходящий детский витаминно-минеральный комплекс?
– Учитывая царящее на рынке разнообразие, советую выбирать продукцию
известных производителей, давно работающих в этой области. Как правило,
такие компании хорошо известны на рынке и имеют широкий ассортимент
специализированных комплексов, предназначенных для разных групп
населения. Препараты таких компаний проходят клинические исследования и
соответствуют международным требованиям в фармацевтической
промышленности GMP. Это дает гарантию качества, эффективности и
безопасности препаратов. Важно также изучить состав комплекса. Сейчас
очень популярны формулы, обогащенные теми или иными компонентами для
укрепления иммунитета, компенсации умственных и физических нагрузок,
для роста и правильного развития ребенка. Такие комплексы имеют
очевидные преимущества.
Например, витамин С в сочетании с экстрактом эхинацеи укрепляют
иммунитет, обеспечивают дополнительную защиту организма от вирусных
инфекций, помогают ребенку быстрее выздороветь, если он заболел.
Отдельно хочется сказать о препаратах для детей, пропивших курс
антибиотиков. Таким детям необходимо одновременно нормализовать баланс
кишечной микрофлоры и наладить поставку необходимых витаминов и
микроэлементов.
Дети испытывают повышенную потребность в витаминах:
- в периоды интенсивного роста;
- при смене климатических условий;
- при повышенных физических и умственных нагрузках;
- во время стрессовых состояний;
- во время инфекционных заболеваний и в период выздоровления.
|
)